こんにちは！芦北工場M田です！

だんだんと寒くなっていく季節・・・・・体調を万全に整えて年末の繁忙期に備えなければ！

という事で、レヴアルでは、縫製（ミシン）工程を中心に午後の５分間ストレッチ体操をはじめました！

※朝はもちろんラジオ体操です。

ちょうど集中力が途切れる１５時頃に行いますと、気分転換になってとても良いと従業員より好評です。

同じ体勢での作業は肩・腰に負担がかかりますし、私もリフレッシュして仕事に望みたいと思います！！

—–編集後記——————————————————————————————

皆さんは何か運動していますか？

私M田は・・・してません！！

ですが、年齢と共に衰えてゆく体・・・健康でいたい！！手軽なところで縄跳びをはじめてみました。

これが・・・1分間跳び続けるだけでも一苦労です。ゼイゼイ・・・息が苦しい！継続は力なり。膝を痛めない程度にがんばりたいと思います。

では又次回をお楽しみに！

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